三木市の志染町公民館で笑いヨガ｜9月24日は無料・申込不要

2026年9月24日（木）13:30〜15:00、三木市の志染町公民館で「笑いヨガ」が開かれます。イスに座ってできる体操で、年齢や体力に関係なく参加しやすい内容です。参加無料・事前申込不要なので、気軽に体を動かす機会を探している人は候補に入れやすい催しです。

会場は三木市志染町の志染町公民館1階大会議室です。参加条件や持ち物、当日の注意点を確認してから出かけられるよう、三木市公式の開催案内をもとに整理します。

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志染町公民館「笑いヨガ」の開催概要

• 開催日：2026年9月24日（木）
• 時間：13:30〜15:00（約1時間30分）
• 会場：志染町公民館 1階 大会議室
• 住所：兵庫県三木市志染町井上173
• 参加：どなたでも参加可能。初めての人も歓迎
• 料金：無料
• 申込：事前申込不要。ただし、定員がある場合は除く

イスに座って取り組める笑いヨガ

今回の笑いヨガは、笑うこととヨガの呼吸法を組み合わせた健康法です。三木市の案内では、体を動かしながら笑う内容で、イスに座ってできるため年齢や体力に関係なく参加しやすいと紹介されています。

講師は笑いヨガクラブの小畑梅子さん。町内在住者向けの「ゆうゆうセミナー」と合同開催ですが、今回の案内では「どなたでもご参加いただけます」とされています。高齢者向けの教室に限らず、初めて体験する人も参加を検討できます。

参加前に確認したいこと

• 服装：体を動かしやすい服装で参加します。
• 飲み物：水分補給用の飲み物を用意します。
• 定員：事前申込は不要ですが、定員がある場合の扱いは当日の状況を含めて会場へ確認してください。
• 体調：体調がすぐれないときは参加を控えます。

参加費がかからず、申込なしで参加できるのが今回の講座の分かりやすいポイントです。会場や定員について確認したい場合は、志染町公民館（0794-87-3814）へ問い合わせてから向かうと安心です。

出典：三木市「いきいき教室＆ゆうゆうセミナー 9月（志染町公民館）」（2026年9月18日確認）